?

使用器械要牢記“四注意”

注意一：不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜，*高不得超過(guò)120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f(shuō)根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

注意二：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害。

注意三：運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛細(xì)血管擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無(wú)法回到心臟里來(lái)，就會(huì)感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意四：要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間*好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過(guò)1小時(shí)。

器械平時(shí)還要注意：社區(qū)“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)（也可稱之為無(wú)氧運(yùn)動(dòng)）、有氧運(yùn)動(dòng)及身體的柔韌性訓(xùn)練三種。

使用這些器械可以幫助人們治療生物力學(xué)病、能量過(guò)剩病及神經(jīng)和精神疾病。根據(jù)各類器材的功能，我們把社區(qū)“健身路徑”中的運(yùn)動(dòng)器械分為四個(gè)類型。

?

?

健身器材傷人事件不斷發(fā)生，縱觀傷人場(chǎng)所設(shè)施“缺胳膊少腿”生銹老化是*大隱患，請(qǐng)勿購(gòu)買無(wú)認(rèn)證及質(zhì)量保障的產(chǎn)品，莫讓健身器材成“棄材”，更不能成為傷人利器。

?

**設(shè)計(jì)健康安心

拒絕兒童卡頭：器材封閉性開(kāi)口，大于230mm國(guó)家檢測(cè)器具 — D型試棒順利通過(guò)

避免幼兒卡身體：器材的封閉性開(kāi)口小于89mm國(guó)家檢測(cè)器具—C型試棒測(cè)試無(wú)法通過(guò)

防止手指擠壓卡夾：部件距離小于8mm大于30mm國(guó)家檢測(cè)器具 — 指型試棒無(wú)法通過(guò)或順利通過(guò)

避免衣服鉤掛、纏繞：沒(méi)有鉤掛或纏繞的結(jié)構(gòu)國(guó)家檢測(cè)器具—鉤掛鏈順利通過(guò)

防止兒童磕碰頭：所有的尖角設(shè)計(jì)沒(méi)有突出物防止兒童在玩耍中磕碰頭危險(xiǎn)的發(fā)生

國(guó)標(biāo)規(guī)格，尺寸十足

為保障器材的質(zhì)量和使用壽命，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定主要承載主立柱尺寸不小于114*2.75mm所有主立柱尺寸為114*3mm，優(yōu)于國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，絕不偷工減料。

本產(chǎn)品價(jià)格為參考價(jià)格，不作為實(shí)際成交價(jià)格，具體產(chǎn)品價(jià)格以實(shí)際詢價(jià)后報(bào)價(jià)成交為準(zhǔn)。

?