超級障礙賽規(guī)則：比賽開始前，4名參賽隊員按順序在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，第1名隊員依次通過“充氣跨欄、平衡木、鉆網(wǎng)通道、魚躍龍門”環(huán)節(jié)后返回起點將接力棒交給第2名隊員，第2名隊員以同樣的方式前進(jìn)，以*后1名隊員身體任意部位觸及起點線所在的垂直平面為計時結(jié)束，用時少者名次列前。

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超級障礙賽項目特色：主要是鍛煉隊員的跳躍能力，平衡能力，反應(yīng)能力以及速度、力量的組合。能夠增強參賽隊員挑戰(zhàn)自我，超越極限的信心。

超級障礙賽參與注意事項：

1、超級障礙賽各個項目是由PVC充氣設(shè)施制作而成，比賽場地要求要平整、無尖銳物體的場地----草坪、運動場、籃球場、羽毛球場等場地才可進(jìn)行比賽。

2、參賽隊員要將身上的硬物如手機、手表、項鏈、耳環(huán)、錢包、鑰匙鏈等不相關(guān)物品取下，參賽選手要穿運動鞋，不能穿皮鞋等。(容易傷害身體和器械的物品一定要取下)

3、在比賽開始前，要充分做好身體各部位的熱身活動，預(yù)防活動中的身體拉傷等。

4、在比賽中，參賽隊員要嚴(yán)格按照比賽要求進(jìn)行比賽。

趣味運動項目在設(shè)計上，是要鍛煉參賽隊員的跑、跳、爬、越、翻等身體的各種技能，同時考驗參賽隊員的身體協(xié)調(diào)能力，在提升參賽隊員身體素質(zhì)的同時，激發(fā)參賽隊員的身體綜合潛能，從而改善參賽者的社會適應(yīng)能力。

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