【中外玩具禮品網(wǎng)】只有積極面對(duì)，加強(qiáng)對(duì)抗挫能力的培養(yǎng)，才是舒緩壓力的最好方式。

　　“大雞嗚嗚，慘不忍聞！其中妙處要等您捏一捏才知道！”這是減壓玩具“慘叫雞”的廣告詞。新型塑料減壓玩具在白領(lǐng)和學(xué)生中大行其道的同時(shí)，引起爭(zhēng)議。（9月2日《新晚報(bào)》）

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　　由于工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等原因，現(xiàn)今生活里無(wú)論成人還是孩子都有著種種壓力，因而，各種能舒緩人們內(nèi)心的緊張、令人清醒的玩具應(yīng)運(yùn)而生。從幾年前，一種被摔爛之后能夠自動(dòng)恢復(fù)原狀的“發(fā)泄果”上市后熱賣(mài)，到如今一捏才知道的“慘叫雞”新寵，越來(lái)越多的發(fā)泄玩具受到白領(lǐng)和學(xué)生們的追捧，讓人又雷又囧。有的是上班族買(mǎi)來(lái)娛樂(lè)自己，還有父母給孩子買(mǎi)來(lái)擠毛豆等簡(jiǎn)單玩具，減輕學(xué)習(xí)壓力。

　　通過(guò)玩具來(lái)宣泄情緒，達(dá)到平復(fù)心理壓力的作用，減壓玩具確實(shí)在一部分人釋放郁悶、緩解情緒等方面的效果明顯，達(dá)到了發(fā)泄的目的。但減壓玩具會(huì)不會(huì)助長(zhǎng)孩子的暴力傾向，給社會(huì)和個(gè)人心理帶來(lái)的潛在危險(xiǎn)和隱患，值得警惕。其實(shí)，“減壓玩具”用來(lái)減壓使治標(biāo)不治本，只能暫時(shí)幫助緩解壓力，并不能根本解決問(wèn)題。

　　要從根本上心里減壓，筆者以為，遇到問(wèn)題不能一味想著逃避，轉(zhuǎn)移目標(biāo)去發(fā)泄，要積極想辦法。一是，多與朋友和家人溝通，把煩惱說(shuō)出來(lái)，傾訴的同時(shí)以尋求幫助，這樣才有更大的能量去面對(duì)壓力；二是，要多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多參加集體和社會(huì)活動(dòng)，這樣有助于擺脫狹小的自我，走出負(fù)面情緒。如果通過(guò)自我調(diào)節(jié)仍不能感到輕松，應(yīng)該去專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。我覺(jué)得，只有積極面對(duì)，加強(qiáng)對(duì)抗挫能力的培養(yǎng)，才是舒緩壓力的最好方式。

　　至于減壓玩具是否真的有效，因人而異。也許“慘叫雞”慘叫聲不但不能減壓，還讓人感到壓抑。到頭來(lái)壓力沒(méi)減掉，倒是嚇了一大跳。